Online-Kurs
YOGA BEYOND STRETCHNING

demnächst bei TARA Yoga Bodensee

Online-Kurs: YOGA BEYOND STRETCHING (coming soon)

für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis 

  • Kombination aus einer klassischen Yoga-Stunde und einer kurzen Theorie-Einheit (Dauer ca. 90 Minuten)
  • Meditationseinheiten, Pranayama (Kontrolle des Atems), Einführung in den traditionellen Sonnengruß
  • Jede Woche erklären wir eine neue Asana, stellen sie vor und praktizieren sie gemeinsam mit dir

 

Ziel: Verständnis erlangen für das, was du auf der Yogamatte tust 

 

In unserem Yoga-Kurs YOGA BEYOND STRETCHING machst du von Anfang an intensive Erfahrungen, da wir dir die verschiedenen Asanas und die Yoga-Philosophie näher bringen. Selbstverständlich kannst du uns Fragen zum Hatha Yoga und zur Persönlichkeitsentwicklung stellen. Wir geben dir Instrumente an die Hand, die dir helfen zu heilen, zu wachsen und dich weiterzuentwickeln. 

 

Mit Tara Yoga Bodensee erlebst du Yoga ganz gemütlich von zu Hause aus, hast aber trotzdem ein Live-im-Studio-Gefühl. Du bist im direkten, persönlichen Kontakt mit deinen Yoga-Lehrern und wirst von uns in deiner Haltung korrigiert, falls nötig. 

 

Für die Teilnahme an unserem Online Yoga Kurs spielt es keine Rolle, ob du absoluter Anfänger bist oder schon viele Jahre Yoga-Erfahrung mitbringst. 


-> ab 2023 bei uns im Programm


Dynamic & Meditative Sadhanas

Dynamic Sadhanas

Die Dynamic Sadhanas werden in einer festgelegten Reihenfolge praktiziert. Die Abfolgen sind hier eine dynamische Kombination aus Asanas, Pranayama und dem traditionellen Sonnengruß. 

oder doch eher meditativ?

Bei den Meditativ Sadhana Yogastunden praktizieren wir ebenfalls eine festgelegte Abfolge an Asanas, in Kombination mit Pranayama. In den Yogaeinheiten werden die Asanas länger gehalten, damit du in einen meditativen Zustand gelangst und dich über die Atmung voll und ganz der Haltung hingeben kannst.

-> demnächst bei TARA Yoga Bodensee

Herzmeditation

demnächst bei TARA Yoga Bodensee